私は７０歳になったばかりですが、１０年来、高血圧症で降圧剤のお世話になっています。
朝２種類、夜１種類の服用ですが、出来れば薬は減らしていきたい、とは思っていました。
母が低血圧賞から急に高血圧に変わって入院し、ずっと逝くまで高血圧のための薬を飲み続けていたからです。
よく「血圧の薬は一生服用し続けなくてはならない」とは聞いていましたが、実際この眼で見ていた訳です。
そんなときに、ネットの仕事で「血圧を下げるツボマッサージ」の体験記事の仕事が見つかりました。
高血圧を下げる方法としては、「ミニ断食」なども体験記事にしましたが、これは家族との食事の兼ね合いもあり、仕事後も続けるのにはていこうがありましたから止めています。
しかし、このツボマッサージは、「断食」ほどの短期間の効果はありませんでしたが、じっくり続けることで効果はあるようです。
仕事終了後も約１年近く、就寝前の３０分は習慣化してきています。時々忘れますが、別にすぐに血圧に影響するほどではありません。
このマッサージは、すぐに効果が出るものではなく、多分継続が必要なのでしょう。今現在は、薬は１種類になっています。
夏は血圧は低いですが、寒くなってくると私の血圧はすぐに反応して上がってしまいます。
今年の秋冬が楽しみのような、心配のような…。